露西的飛行手札

很多人問過我，到底怎麼調整寶寶的作息？
為什麼小露西看起來總是笑瞇瞇的，她是不是很好帶？為什麼她起床都不會哭？
我只能說，因為阿木完全沒有自我啊啊啊啊啊～～～（吶喊～）

有人說 “訓練” 這兩個字不好聽，那麼就稱之為引導好了。
寶寶自行入睡，自己玩，自己乖乖坐餐椅，都是可以經由一些時間來引導的。
 


分享一下我們的狀況。
舉例來說，小露西現在的作息是：
09：00  起床
09：30  早餐
12：00-12：30  第一段小睡
14：00-14：30  左右起床（有時候13：30就醒了，不過沒有到14：30我不會抱起來）
15：00  午餐
17：00-17：30  第二段小睡
18：40-19：20  左右起床（有時候18：30就醒了，沒有到19：20我不會抱起來）
20：30  晚餐
21：30-21：40  左右洗澡
22：00 以前上床

比方說，餵完早餐後，我要帶小露西去散步，或者必須去買個東西，那麼無論如何，我都會在12：00以前趕回家。
當然我也會跟朋友和家人聚餐，但是一樣，晚上聚餐就是跟朋友約19：00或者19：30，這樣小露西都還是有睡到一小段。
 


就拿訓練寶寶睡過夜這件事情來說，除了媽媽可以一覺到天亮之外，更重要的部分是，長時間連續性的睡眠，對發展中的寶寶也是有很大益處的。
因此讓寶寶有規律作息，不但對媽媽好，對寶寶更是好。
 


偶爾聚餐晚了，耽擱到時間，那麼我一定最少都會讓小露西睡40分鐘以上才叫她起來吃飯。（睡眠的話，最少要有40分鐘才是真正的有睡到。）
然後，下一餐如果因為睡眠而需要延後，以不超過半小時為限。（假設作息都很固定規律的狀況下，並不會因為亂掉一天就有什麼影響的。） 
 



是的，沒錯！
這也代表每次我們如果有出去吃飯，都是匆匆忙忙，也不太會有什麼吃飽飯以後附近逛逛走走這種事情。
因為小露西認床，雖然揹巾和汽座上她也會睡，但是就我的觀察而言，只有真正進到了她的小床，她睡得才會安穩。



當然，小露西也會有睡醒哭哭要討抱的時候，但是機率真的不高。（眼淚也太大顆了吧～XD）


我會帶她出門跟朋友聚聚，也會帶她出去跟家人吃飯，但是這一切的娛樂活動都必須在以不影響她的作息為原則之下進行。
這部分我的確是偏執，就連娘家跟我住的只有一站捷運站的距離，我對小露西的照顧仍舊不假手任何人，到發文的今天小露西9M7D，只請阿爸阿母來幫我看顧過四次小露西。（乳腺炎，吃喜酒，去新竹看坐月子的朋友，我生日跟老公吃飯。）
 



雖然每天都累得像條牛，就連出門都無法好好悠閒地走走晃晃，但是換來的，卻遠遠大過我所犧牲付出的。
寶寶吃好睡好，作息規律，自然不愛哭，好帶又好哄。
當她去睡覺，我可以知道她差不多幾點會醒來，就算她提早醒來，也不會亂哭，可以自己在小床上玩。（除非做了噩夢）
在這中間就可以準備副食品，打掃家裡，或者準備晚餐，或者寫兩行文章。 
只要看看小露西當下的反應和精神狀態，不用看時鐘我就可以知道現在大概幾點。
 



生了孩子，真的一點自己的時間都沒有，這也是為什麼一篇文章總是要寫好幾天甚至幾個禮拜。
這句話絕對不是抱怨，既然決定懷孕生下寶寶，就是得失去一些什麼。
但是獲得的，永遠比失去的多太多太多了。（好比身上的肥肉！）
 
我也會想好好休息，也會想出去走走，也會想慢慢地吃完一頓飯，也會想好好跟朋友下午茶聊一下午。但是我知道，這些都是必須要犧牲掉的。
一次出門只做一件事情，倘若想逛街又想吃飯，那就得分兩天進行。（是的，我不會讓小露西在一天裡面亂掉兩次小睡。也盡量不接連兩天都排活動。）

帶寶寶出門這件事情很值得被鼓勵，但是不要為了自己的玩樂，而耽誤了寶寶的作息。（偶爾為之沒有關係，常態就不好了。）
很多人說長大就會好，大一點就會好帶了，可是，既然花點心思就可以讓寶寶從小就好帶，那為什麼要等到長大呢？
如果寶寶一直睡不夠睡不好，肯定歡比巴，那到最後倒霉的還不是媽媽我（主要照顧者）。
 
打從最一開始在面對月子中心排行前五歡的小露西時，我就從來不會有那種 “老娘跟妳拼了！” 的心情。
堅定信念，再忍也就幾年，付出的不要當做犧牲，而是就長遠之計來看，這些都是相當值得的。
 
寶寶吃好睡好 -> 媽媽心情輕鬆 -> 媽媽對寶寶有耐心 -> 媽媽永遠都笑著跟寶寶說話 -> 寶寶感受到媽媽的愛 -> 寶寶開心快樂 -> 爸爸不會整天聽到小孩哭 -> 爸爸樂於幫忙 -> 家庭氣氛自然和諧。

每個寶寶都有自己的個性和氣質，天生的天使寶寶，世間少有。後天的天使寶寶，就需要媽媽（照顧者）的努力了。
 
何況，只要寶寶的一個笑容，就什麼煩惱都沒有了，就算犧牲了些什麼，又有什麼大不了的，反正孩子都生了，還有什麼痛苦忍耐不了的～XDD



～～～小露西每天都很忙～～～