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小露西的作息，從兩個月開始，一直都是穩穩的在晚上11點前上床，早上10:30起床。（小露西的作息分享 3M）
幾乎每天早上都是我進房叫她起床的，當然偶爾也會自己先起來，但幾乎都可以乖乖的自己玩耍，直到我進門去呼喚她。
不過大約從2M19D會從趴翻仰開始，有時候睡一睡就會不小心自己翻成正面，由於小露西是趴睡寶寶，所以這時候就需要幫她翻回趴姿，好讓她的睡眠可以持續。（而且這個動作要非常迅速，不然要是她睡神跑了，要再睡回去就會有點難度。）
後來有一陣子我會像這樣，用個枕頭幫她擋著，阻擋她不小心翻回正面。（不是不讓她翻，而是睡眠中斷對寶寶發展不是很好。）
但是這方法也用不了太久，因為小露西的力氣越來越大，會把枕頭頂開，所以我還是每天從早到半夜不停地幫她翻身......
翻身的日子大概過了一個多月，在4M4D這天，小露西成功的會從正翻成趴了！！！
這不但是她成長的一大步，也是媽媽半夜解脫的一小步。
這時候開始，在白天的小睡我會放手讓她翻，從趴著不小心翻成正的時候，讓她自己練習再翻回去睡。（不過假使是半夜，我還是會以最快速度彈起來幫她翻成趴的，以免長睡中斷比較麻煩。）
4M20D開始，觀察白天小睡，發現她的玩心越來越重，明明可以自己翻來翻去再睡回去的，但就是想玩，在小床上自己很忙碌地翻個不停，然而這時候可千萬不能讓她看見媽媽，不然就會大哭，要是沒發現媽媽，就可以自己玩個一小時，再睡回去。
早上也開始出現幾次九點多就起來了，不過也是可以自己玩一玩到我進房去叫她。
這時候她的作息是：
10:30 喝奶（通常是九點多起來）
11:30-12:00 上床小睡（小睡1）
15:00 副食品＋奶
16:00-16:30 上床小睡（小睡2）
19:00 副食品＋奶
20:00-20:30 上床小睡（小睡3）
21:30 玩
22:00-22:30 洗澡
22:30-23:00 睡前奶 上床睡覺
因為常常邊玩邊睡，導致於睡相越來越差......
想延後小睡上床的時間，例如從11:30延後到12:00也有難度，她的極限怎麼樣就是撐不到兩個小時。
然後，早上會提早起來的狀況突然消失了，可能是因為我放手給她翻身練習了，她就算自己提早起來也會翻回去睡了。
5M7D開始，改成三餐副食品，睡前維持喝奶。但這個禮拜開始，副食品變得非常難餵！（卡關的副食品餵食）
於是我開始拉長餐距，把本來的四小時延長到四個半小時，仍舊是愛吃不吃。（小睡3也越睡越短）
隔了幾天，再把餐距改成五個小時，一樣是吃得很不好，奶也不愛喝，就是只想玩。（副食品跟奶都只願意吃喝本來量的一半）
而在把餐距改成五個小時之後，小露西的作息如下：
10:30 副食品＋奶
11:30-12:00 上床小睡（小睡1）
15:30 副食品＋奶
16:00-16:30 上床小睡（小睡2）
20:30 副食品＋奶
22:00-22:30 洗澡
22:30-23:00 睡前奶 上床睡覺
因為第三餐離睡前很近，於是我就索性順勢把小睡3給拿掉。
當然這樣到晚上洗澡前就會歡到最高點，但是也只能忍耐了......
我們有時候也會帶小露西出去透透氣，散散步，好轉移注意力。
5M15D餵食情況一直沒有好轉，開始停餵三天食物泥，5M18D恢復餵食之後小露西的胃口竟然一下大躍進了。（本來一餐最多吃120ml，突然變成120ml起跳了！）
也因為副食品吃的量上來了，睡前奶跟第三餐的距離也很接近，因此睡前奶立刻被我減半，打算漸進地幫她改成三餐。
隨著泥量不斷的增加，奶量漸漸地下降，到最後睡前奶，小露西也喝不到100ml就喝不下了。
終於在6M5D這天，我決定大膽的把餐距拉到五個半小時，拿掉睡前奶。
要改掉六個月以來的習慣並不容易，於是在晚上洗好澡穿好衣服，放下睡前音樂後，我會抱著小露西，跟她講講話。
『從現在開始，妳長大囉～睡前不用喝ㄋㄟㄋㄟ囉～寶貝還是要乖乖的一覺到天亮喔！』
隔天，小露西九點就醒了。
再來，十點醒。
然後，九點半醒。
......
就這樣，大概磨合了兩個禮拜左右，小露西成功的又穩穩的可以睡到超過早上十點了！！！（而且開始都是我進去叫她了～）
10:30 副食品＋奶
13:00之前 上床小睡（小睡1）
15:00-15:40 起床
16:00 副食品＋奶
18:00之前 上床小睡（小睡2）
19:30-20:30 起床
21:30 副食品＋奶
22:20 洗澡
23:00之前 上床長睡（到隔天早上10:00-10:30之間）
有很多人問過我，改三餐順利嗎？小露西有沒有抗議？
因為我不是很直接地改，所以小露西可以接受。
再來就是，像提早醒來，餵食困難，這類的磨合期，都是要寶寶和照顧者一起衝破重重關卡的！！！
每個寶寶的狀況都不一樣，要多觀察寶寶發出的訊息，累了？餓了？想玩？
只要寶寶作息固定，可以自行入睡，吃得飽睡得好的寶寶，自然就會好帶，也容易滿足，不會愛哭。
睡覺時間到了，抱抱她，親親她，放上小床，走人。
還有一個原則就是，不到起床時間，即使聽到小露西醒來的聲音，我也不會進去招惹她，讓她學著自己玩。
所以小露西到現在，除非是很累了，才會開始歡，就連跌倒，如果不是真的摔痛了，也不太會哭鬧。（昨天的跌倒影片）
就算哭了，除非是做噩夢餘悸猶存，不然只要抱起來就會停了。
帶小孩的方法有很多種，最重要的就是家裡所有人的態度要 “一致”！
我們當然可以隨時回應寶寶的需求，但是當我們自己身體不舒服，很累，或者工作上有壓力的時候，就難免會忽略寶寶，那寶寶豈不是很可憐？
小寶寶很聰明的，他們很快就會知道誰可以信任，誰可以撒嬌，誰會是玩伴。
很多時候不是寶寶不行，而是我們大人不行...... 我們打從心底認為寶寶做不到，那寶寶一旦失敗了，我們就會幫寶寶找理由：看吧～她還太小啦！
其實，我們要多給自己一點信心，相信我們的寶寶，因為每個寶寶都是打敗了上億個敵人才衝到媽媽的卵子受精成功的呀～～～
如果不想要寶寶養成不好的習慣，照顧者真的就要多費心，多上網找資料，找到適合自己和寶寶的方法，相信每個寶寶都能健健康康的長大的！！！
（小露西的成長記錄在FB天天都有～～～）
幾乎每天早上都是我進房叫她起床的，當然偶爾也會自己先起來，但幾乎都可以乖乖的自己玩耍，直到我進門去呼喚她。
不過大約從2M19D會從趴翻仰開始，有時候睡一睡就會不小心自己翻成正面，由於小露西是趴睡寶寶，所以這時候就需要幫她翻回趴姿，好讓她的睡眠可以持續。（而且這個動作要非常迅速，不然要是她睡神跑了，要再睡回去就會有點難度。）
後來有一陣子我會像這樣，用個枕頭幫她擋著，阻擋她不小心翻回正面。（不是不讓她翻，而是睡眠中斷對寶寶發展不是很好。）
但是這方法也用不了太久，因為小露西的力氣越來越大，會把枕頭頂開，所以我還是每天從早到半夜不停地幫她翻身......
翻身的日子大概過了一個多月，在4M4D這天，小露西成功的會從正翻成趴了！！！
這不但是她成長的一大步，也是媽媽半夜解脫的一小步。
這時候開始，在白天的小睡我會放手讓她翻，從趴著不小心翻成正的時候，讓她自己練習再翻回去睡。（不過假使是半夜，我還是會以最快速度彈起來幫她翻成趴的，以免長睡中斷比較麻煩。）
4M20D開始，觀察白天小睡，發現她的玩心越來越重，明明可以自己翻來翻去再睡回去的，但就是想玩，在小床上自己很忙碌地翻個不停，然而這時候可千萬不能讓她看見媽媽，不然就會大哭，要是沒發現媽媽，就可以自己玩個一小時，再睡回去。
早上也開始出現幾次九點多就起來了，不過也是可以自己玩一玩到我進房去叫她。
這時候她的作息是：
10:30 喝奶（通常是九點多起來）
11:30-12:00 上床小睡（小睡1）
15:00 副食品＋奶
16:00-16:30 上床小睡（小睡2）
19:00 副食品＋奶
20:00-20:30 上床小睡（小睡3）
21:30 玩
22:00-22:30 洗澡
22:30-23:00 睡前奶 上床睡覺
因為常常邊玩邊睡，導致於睡相越來越差......
想延後小睡上床的時間，例如從11:30延後到12:00也有難度，她的極限怎麼樣就是撐不到兩個小時。
然後，早上會提早起來的狀況突然消失了，可能是因為我放手給她翻身練習了，她就算自己提早起來也會翻回去睡了。
5M7D開始，改成三餐副食品，睡前維持喝奶。但這個禮拜開始，副食品變得非常難餵！（卡關的副食品餵食）
於是我開始拉長餐距，把本來的四小時延長到四個半小時，仍舊是愛吃不吃。（小睡3也越睡越短）
隔了幾天，再把餐距改成五個小時，一樣是吃得很不好，奶也不愛喝，就是只想玩。（副食品跟奶都只願意吃喝本來量的一半）
而在把餐距改成五個小時之後，小露西的作息如下：
10:30 副食品＋奶
11:30-12:00 上床小睡（小睡1）
15:30 副食品＋奶
16:00-16:30 上床小睡（小睡2）
20:30 副食品＋奶
22:00-22:30 洗澡
22:30-23:00 睡前奶 上床睡覺
因為第三餐離睡前很近，於是我就索性順勢把小睡3給拿掉。
當然這樣到晚上洗澡前就會歡到最高點，但是也只能忍耐了......
我們有時候也會帶小露西出去透透氣，散散步，好轉移注意力。
5M15D餵食情況一直沒有好轉，開始停餵三天食物泥，5M18D恢復餵食之後小露西的胃口竟然一下大躍進了。（本來一餐最多吃120ml，突然變成120ml起跳了！）
也因為副食品吃的量上來了，睡前奶跟第三餐的距離也很接近，因此睡前奶立刻被我減半，打算漸進地幫她改成三餐。
隨著泥量不斷的增加，奶量漸漸地下降，到最後睡前奶，小露西也喝不到100ml就喝不下了。
終於在6M5D這天，我決定大膽的把餐距拉到五個半小時，拿掉睡前奶。
要改掉六個月以來的習慣並不容易，於是在晚上洗好澡穿好衣服，放下睡前音樂後，我會抱著小露西，跟她講講話。
『從現在開始，妳長大囉～睡前不用喝ㄋㄟㄋㄟ囉～寶貝還是要乖乖的一覺到天亮喔！』
隔天，小露西九點就醒了。
再來，十點醒。
然後，九點半醒。
......
就這樣，大概磨合了兩個禮拜左右，小露西成功的又穩穩的可以睡到超過早上十點了！！！（而且開始都是我進去叫她了～）
10:30 副食品＋奶
13:00之前 上床小睡（小睡1）
15:00-15:40 起床
16:00 副食品＋奶
18:00之前 上床小睡（小睡2）
19:30-20:30 起床
21:30 副食品＋奶
22:20 洗澡
23:00之前 上床長睡（到隔天早上10:00-10:30之間）
有很多人問過我，改三餐順利嗎？小露西有沒有抗議？
因為我不是很直接地改，所以小露西可以接受。
再來就是，像提早醒來，餵食困難，這類的磨合期，都是要寶寶和照顧者一起衝破重重關卡的！！！
每個寶寶的狀況都不一樣，要多觀察寶寶發出的訊息，累了？餓了？想玩？
只要寶寶作息固定，可以自行入睡，吃得飽睡得好的寶寶，自然就會好帶，也容易滿足，不會愛哭。
睡覺時間到了，抱抱她，親親她，放上小床，走人。
還有一個原則就是，不到起床時間，即使聽到小露西醒來的聲音，我也不會進去招惹她，讓她學著自己玩。
所以小露西到現在，除非是很累了，才會開始歡，就連跌倒，如果不是真的摔痛了，也不太會哭鬧。（昨天的跌倒影片）
就算哭了，除非是做噩夢餘悸猶存，不然只要抱起來就會停了。
帶小孩的方法有很多種，最重要的就是家裡所有人的態度要 “一致”！
我們當然可以隨時回應寶寶的需求，但是當我們自己身體不舒服，很累，或者工作上有壓力的時候，就難免會忽略寶寶，那寶寶豈不是很可憐？
小寶寶很聰明的，他們很快就會知道誰可以信任，誰可以撒嬌，誰會是玩伴。
很多時候不是寶寶不行，而是我們大人不行...... 我們打從心底認為寶寶做不到，那寶寶一旦失敗了，我們就會幫寶寶找理由：看吧～她還太小啦！
其實，我們要多給自己一點信心，相信我們的寶寶，因為每個寶寶都是打敗了上億個敵人才衝到媽媽的卵子受精成功的呀～～～
如果不想要寶寶養成不好的習慣，照顧者真的就要多費心，多上網找資料，找到適合自己和寶寶的方法，相信每個寶寶都能健健康康的長大的！！！
（小露西的成長記錄在FB天天都有～～～）
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