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小露西的作息分享（7M）
三餐的作息，我們一路走到1Y1M。
其中包括了：
8M1D 斷第二餐奶
8M25D 斷第三餐奶
9M15D 斷第一餐奶（正式斷奶）
斷奶的過程滿順利的，因為食物泥吃得多，奶就相對越喝越少，到最後連60cc都喝不完，所以斷的滿自然的。
斷奶有一點很重要的地方是，飲食一定千萬務必要均衡！
8M20D的時候，把整個作息往前調一小時，也就是09:30第一餐。
然後，到9M28D的時候，作息開始有點亂了......
小睡2 連續兩天沒睡，因此晚上長睡則是一上床就秒睡。
本來想說是不是改成只睡一段的訊號出現，結果這兩天過去之後，又回到可以睡兩段的狀況。
經過幾天觀察，倘若小睡2 睡超過兩小時（有時候甚至是超過1.5hr，就會出現晚上長睡翻超過40分鐘才睡著。）
因此又微調成，小睡1 睡兩個小時，小睡2 睡一小時。（這段磨合了約兩週才找出規律來）
再來作息又逐步往前調整了兩次，於是變成是08:30-21:00 的活動時間。
也就是：
08:30 早餐
08:50-11:00 獨玩，散步，陪媽媽買菜去。
11:00-11:30 上床小睡（小睡1）
13:30 午餐＋點心（如果有點心的話）
13:50-16:00 媽媽陪玩。
16:00-16:30 上床小睡（小睡2）
17:30-17:50 起床
18:00-19:00 黏在餐桌旁玩邊看爸媽吃飯
19:00 晚餐＋水果
20:40 洗澡
21:00 上床長睡（到隔天早上08:00-08:30之間）
這樣的作息大概到1Y過後幾天，小睡2 越翻越久才睡著，雖然還是會睡，但是很多是到睡著的時候都已經17:30，這樣一來到18:00的時候，我就會很猶豫要不要叫醒小露西。
叫了她很痛苦，不叫晚上長睡又要翻一個小時才睡著...... 所以就變成，我打開她的房門，然後我準備晚餐，讓她在鍋碗瓢盆的碰撞聲中慢慢醒來。
然後晚上長睡上床後，也常常翻超過半小時以後才入睡。（也就是都超過晚上十點了。）
終於在1Y1M 這天，小睡2 的時間到18:00 都沒有睡。
於是我決定，拿掉小睡2。
剛好天氣也越來越熱，於是就把早上的散步時間，改到傍晚，如果小露西有點昏昏欲睡，就帶出去晃晃。
然後，再把晚上的長睡提前。
於是乎，現在的作息是：
08:30 早餐（有時候會睡到九點鐘，起床時間從08:00-09:20不等）
09:00-11:00 獨玩
11:00-13:30 上床小睡
11:00-13:30 小睡（有時候也會睡到14:00左右）
13:30 午餐＋點心（如果有點心的話）
14:00-16:00 獨完＋媽媽陪玩＋看媽媽做副食品或準備晚餐。
17:30-18:30 散步
19:00 晚餐＋水果
20:20 洗澡
20:40 上床長睡（絕對不會翻超過30分鐘）
曾經試過把一段小睡，放在一天的中間，也就是吃完午餐以後再小睡，可是小路西撐不了那麼久，早上起來都很快就又想睡了～ XD
所以就順著她，然後把晚上的長睡提前囉～
反正現在大了也保有一些彈性，倘若傍晚累到歡，如果是出門在外，汽座上偶爾小露西也會瞇一下，要不在家裡我也會把她放在小床，讓她滾一滾，快充一下。
對於改一段小睡來說，小露西算是改的早的寶寶，因為她的電力總是很滿啊啊啊啊啊啊啊啊～
所以就順著她的生理時鐘作修改調整，只是她小睡睡了兩個多小時，媽媽有瞇到半小時就要偷笑了，於是乎，每每到傍晚的散步時間媽媽都快往生了這樣...... XD
作息是大人訂出來的，但是別忘了要根據寶寶的狀態隨時做調整喲～
<小露西在FB天天開心長大>
三餐的作息，我們一路走到1Y1M。
其中包括了：
8M1D 斷第二餐奶
8M25D 斷第三餐奶
9M15D 斷第一餐奶（正式斷奶）
斷奶的過程滿順利的，因為食物泥吃得多，奶就相對越喝越少，到最後連60cc都喝不完，所以斷的滿自然的。
斷奶有一點很重要的地方是，飲食一定千萬務必要均衡！
8M20D的時候，把整個作息往前調一小時，也就是09:30第一餐。
然後，到9M28D的時候，作息開始有點亂了......
小睡2 連續兩天沒睡，因此晚上長睡則是一上床就秒睡。
本來想說是不是改成只睡一段的訊號出現，結果這兩天過去之後，又回到可以睡兩段的狀況。
經過幾天觀察，倘若小睡2 睡超過兩小時（有時候甚至是超過1.5hr，就會出現晚上長睡翻超過40分鐘才睡著。）
因此又微調成，小睡1 睡兩個小時，小睡2 睡一小時。（這段磨合了約兩週才找出規律來）
再來作息又逐步往前調整了兩次，於是變成是08:30-21:00 的活動時間。
也就是：
08:30 早餐
08:50-11:00 獨玩，散步，陪媽媽買菜去。
11:00-11:30 上床小睡（小睡1）
13:30 午餐＋點心（如果有點心的話）
13:50-16:00 媽媽陪玩。
16:00-16:30 上床小睡（小睡2）
17:30-17:50 起床
18:00-19:00 黏在餐桌旁玩邊看爸媽吃飯
19:00 晚餐＋水果
20:40 洗澡
21:00 上床長睡（到隔天早上08:00-08:30之間）
這樣的作息大概到1Y過後幾天，小睡2 越翻越久才睡著，雖然還是會睡，但是很多是到睡著的時候都已經17:30，這樣一來到18:00的時候，我就會很猶豫要不要叫醒小露西。
叫了她很痛苦，不叫晚上長睡又要翻一個小時才睡著...... 所以就變成，我打開她的房門，然後我準備晚餐，讓她在鍋碗瓢盆的碰撞聲中慢慢醒來。
然後晚上長睡上床後，也常常翻超過半小時以後才入睡。（也就是都超過晚上十點了。）
終於在1Y1M 這天，小睡2 的時間到18:00 都沒有睡。
於是我決定，拿掉小睡2。
剛好天氣也越來越熱，於是就把早上的散步時間，改到傍晚，如果小露西有點昏昏欲睡，就帶出去晃晃。
然後，再把晚上的長睡提前。
於是乎，現在的作息是：
08:30 早餐（有時候會睡到九點鐘，起床時間從08:00-09:20不等）
09:00-11:00 獨玩
11:00-13:30 上床小睡
11:00-13:30 小睡（有時候也會睡到14:00左右）
13:30 午餐＋點心（如果有點心的話）
14:00-16:00 獨完＋媽媽陪玩＋看媽媽做副食品或準備晚餐。
17:30-18:30 散步
19:00 晚餐＋水果
20:20 洗澡
20:40 上床長睡（絕對不會翻超過30分鐘）
曾經試過把一段小睡，放在一天的中間，也就是吃完午餐以後再小睡，可是小路西撐不了那麼久，早上起來都很快就又想睡了～ XD
所以就順著她，然後把晚上的長睡提前囉～
反正現在大了也保有一些彈性，倘若傍晚累到歡，如果是出門在外，汽座上偶爾小露西也會瞇一下，要不在家裡我也會把她放在小床，讓她滾一滾，快充一下。
對於改一段小睡來說，小露西算是改的早的寶寶，因為她的電力總是很滿啊啊啊啊啊啊啊啊～
所以就順著她的生理時鐘作修改調整，只是她小睡睡了兩個多小時，媽媽有瞇到半小時就要偷笑了，於是乎，每每到傍晚的散步時間媽媽都快往生了這樣...... XD
作息是大人訂出來的，但是別忘了要根據寶寶的狀態隨時做調整喲～
<小露西在FB天天開心長大>
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