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（這篇文章純粹是心得分享，每對父母都有自己一套照顧小孩的方式，沒有好壞也沒有對錯，只要寶寶健康開心的長大，全家幸福快樂，就是最適合妳們的方法喔～）
再過幾天小露西即將滿三個月，作息也算相當固定了。
一個半月的時候開始睡過夜，兩個月的時候開始可以連睡將近12小時。
當然也是也是運氣好，讓我碰上這個天使寶寶，前兩天竟然還有鄰居問老公說我生了沒？
難道小露西是幻影嬰兒來著？
小露西：明明有時候我哭的就像是媽咪在虐嬰啊～怎麼會沒聽到膩？
在生小孩之前，我就拜讀了很多人都看過的一本超夯的書：百歲醫師教我的育兒寶典。
封面大大的寫著：今天不讓寶寶哭，明天寶寶就讓你哭！
所以在月子中心的時候，當小露西接來我房間時，有幾次我都是放著讓小露西哭，哭個五分鐘，到我聽不下去了，然後才又抱起來讓她睡在我身上，但其實根本搞不清楚她為什麼哭，然後又覺得自己很殘忍，怎麼會變成這樣也搞不懂，心裡只想，抱完這一次就好，下次就不抱了。
又看了網路上很多人分享的育兒經驗，一直在想該怎麼樣才能找出最適合自己和小露西的方式。
育兒方法大致上分兩派，一派就是所謂的百歲派；另一派就是親密育兒派。
百歲派屬於讓父母決定孩子的作息，寶寶要適應大人的生活，而不是大人去配合寶寶。
如果一味的配合，到最後就變成爸媽嚴重睡眠不足，育兒往往變成一件苦差事。
親密育兒派則主張，隨時回應寶寶的每個需求，餓了就餵，哭了就抱，幫寶寶建立安全感。
因為要是我們大人心情不好時，也是很需要安慰的。
兩派主張各有其道理，就看爸媽們能接受哪一派，像露西自己是比較偏向百歲派的，但也是摸索一陣子才找到自己的方法。
在月子中心的時候，不只一位護理人員告訴我，小露西在嬰兒室的歡比巴指數是排名前十甚至前五名的。
而常常當我在指定時間打開視訊的時候，十次裡面大概只有一次小露西會像這樣乖乖出現在螢幕上。
那她都上哪兒去了呢？
她去坐餐搖椅了！！！！！
月子中心有一台雙載的餐搖椅，而小露西這傢伙幾乎都霸占人家一個位置。
當時我就常常跟小露西說：家裡沒有搖搖讓妳坐，要坐就現在坐個夠吧～
是說因為小露西每次都不在螢幕上，導致於當她有一次終於出現在她的位置時，
送餐人員竟然跟我說：原來妳是在看寶寶啊～我還想說妳怎麼天天都在看地板......
回到家以後，準備跟小露西奮戰，而每天的擠奶時間，就是我反覆閱讀百歲醫師教我的育兒寶典這本書的時間。
看了不知道幾百遍，我發現自己之前徹底大大的誤會了這本書！完全把這本書的重點劃成就是要讓寶寶哭哭哭哭哭......
但其實不是這樣的啊～～～
大體而言應該是說，白天幫寶寶建立固定作息，對夜晚睡過夜有很大的幫助，而建立了固定作息之後，我們也可以比較明白寶寶為什麼哭，如果基本需求都達到滿足了，那就讓寶寶哭一下，訓練她的心肺功能吧～
書裡對睡過夜提供了三種方法，
第一種是百歲醫師的方法：餵完睡前奶，拍嗝，換上乾淨的尿布，放上床，爸媽走人，直接等到天亮再去叫寶寶起床。
第二種是作者林奐均的方法：夜晚寶寶哭了，第一天等十分鐘去餵奶，第二天多等五分鐘，類推。
第三種是作者引用從零歲開始的方法：滿月前調鬧鐘起來餵奶，滿月後不再調鬧鐘，等寶寶醒來再餵，讓寶寶慢慢自己延長喝奶時間。
露西採取的方法是比較類似第二種加第三種。
在我們家幫小露西洗澡的工作是由爸爸負責， 而因為老公比較晚下班，加上現在正在職進修中，因此有時候到家都是晚上十點了。
所以小露西每天的上床時間都是在晚上的十點半到十一點之間。
然後我自己覺得，洗完澡，吃飽飽，上床睡覺，是一件讓身心都很舒暢的事情，所以從一回家開始就讓小露西在晚上洗澡，喝睡前奶，然後直接上床睡覺。
半夜的話，我就都是採取讓小露西叫我起床的方式餵奶，但是我不會等十分鐘二十分鐘，反正聽到她哭，我就會起來上個廁所準備溫奶，前前後後也都會耗掉大概十分鐘左右。
在訓練睡過夜的過程中，寶寶每天半夜起床的時間都不一樣，因此早上的第一餐也不容易固定時間，所以最後我選擇固定晚餐（也就是睡前奶往前推的那一餐）把時間訂在七點到七點半之間。
白天的話，我是完全採取參照書本的方式，四小時餵一次奶，吃 -> 玩 -> 睡。
但總有凸槌的時候，一開始也是很固執，但就在某一天我反覆翻閱的時候看到，
書裡有句話說：各位爸媽們，你們要通點人情，不要死守作息時間表，這個作息時間表是要幫助家裡的氣氛安詳寧靜，而不是要毀了這個家。
因此我開始想，到底該怎麼做，才是最適當的？
既然固定了晚餐和睡前奶的時間，於是我在白天開始做微調，大約在三到四個小時之間餵奶，每天都不太一樣，反正就是晚餐固定在七點到七點半之間（因為跟睡前奶最少要隔三小時）往前再慢慢做調整，當天如果計算下來寶寶是三個半小時要喝一次奶，那時間到了我就會叫醒她。
我的做法是，時間到了，從冰箱把母奶拿出來，放入溫奶器，然後去叫醒小露西。
給她點時間清醒，換片尿布，奶也差不多溫好了，開始餵奶。
餵奶的時候難免會碰上寶寶昏昏沉沉，那我就會搓搓腳或耳朵，或者拍拍背，盡量讓她保持清醒到喝完奶。
總之喝奶的時候一定要專心喝，讓她知道現在就是乖乖喝奶，所以我也會禁止在這時候跟她玩耍。
喝完奶拍完嗝以後，我會跟寶寶玩大概半小時左右（極限是從開始喝奶到放上床不超過一小時）重新檢查尿布，再拍一次嗝，然後把小露西放上床。
通常喝完奶二十分鐘左右，小露西看起來就會有點累了，每個寶寶疲倦的訊息多多少少都有點不一樣，不過大體而言都是會開始揉眼睛，抱起來以後頭不耐煩的左轉右轉，小露西的話最明顯的訊號就是眼神空洞～XD
如果讓小露西清醒（從開始喝奶到上床）超過一小時，或者清醒時受到太多刺激的話，那她那一覺就會睡得不太好，累過頭了就會一直睡睡醒醒的。
訓練作息的時候確實紀錄個人認為還滿重要的（也可以順便紀錄大小便）
至於睡前奶，我會比白天多加個10cc，期望小露西能撐得久一點。
也有建立睡前儀式，那就是我會只開小燈餵奶，放睡眠音樂，也希望老公放低音量，不要跟她多講話。
頭一個禮拜，小露西都是半夜三點到四點半之間起來。
而半夜這次餵奶，我不會開燈，也就是在黑暗中餵奶，換尿布，拍嗝，然後再把小露西放回床上睡。（以便跟白天的吃玩睡有所區隔）
慢慢的到第二個禮拜，她可以睡到五點了。（其中有一兩天會退回三點到四點之間）
再隔一個禮拜，睡過夜了！已經可以連續睡六小時，終於我在窗外是天亮的時候才聽到她的哭聲。（其中有一天退回四點）
再來是2012/ 07/ 21 53D大這天，小露西可以連續睡八小時，到早上七點或七點半了。（其中有兩天退回六點）
睡到早上七點半的作息，持續了一個禮拜，幾乎都是我叫小露西起床的，於是我想，她似乎可以再睡？
那就來試試看，她可以睡多久？書本上說，大概兩三個月開始，就可以連續睡到十二個小時，可能嗎？
左想右想，既然晚上睡覺的時間最早都只能在十點半左右，那就來看看小露西能不能睡到早上十點半囉～
於是我又開始了讓小露西叫我起來吃早餐的日子。
就在我開始這麼做以後，隔天小露西九點二十分叫我。
再隔天退回六點四十分；再來又回到九點，然後就十點二十分，十點四十分，接著就每天早上約十點到十點半之間，小露西才會起床。
這樣的作息到目前為止已經快一個月了，而且現在大部分時候都是要我去叫她起床吃早餐。
所以小露西現在的作息是：
10:30 吃早餐（誰叫誰不一定，如果是她自己醒來，通常也是十點以後。）
玩
11:30 上床小睡
15:00 吃午餐
玩
16:00 上床小睡
19:00 吃晚餐
玩
20:00 上床小睡
21:00-22:00 玩
22:00-22:30 洗澡
22:30-23:00 睡前奶 上床睡覺
此外，小露西在晚上八點以後的小睡總是一小時或一個半小時就醒來，很少能睡到晚上十點我去叫她，一開始我不知道在執著什麼，硬要她睡，最後搞得兩個人都累。
突然某一天我想，不睡就算啦～
幹嘛硬逼人家睡，所以晚上八點那段小睡，如果她有醒，就把她抓過來玩，聊天，換衣服拍照。XDD
如果沒醒，我也會在十點鐘左右叫醒她，這樣老公也比較有機會跟她互動，跟她說說話。
當然總會有些時候，小露西會睡一睡就醒來哭哭，這時候我會大概等她哭個十分鐘左右（我的極限是十五分鐘）再進去看她，有時候還沒進去她就睡著了，有時候哭不停，我就會把她抱起來，讓她睡在我身上。
我自己的做法是，喝完奶放上小床前，不抱著走來走去，睡前不哄不搖。
但是如果睡到一半，她好像做了惡夢之類的很不開心，等個十到十五分鐘都沒有停，我就會去抱抱她，讓她在我身上睡一下。（我都是坐著抱的，一來比較輕鬆，二來是不希望小露西養成要人抱著走來走去的習慣，而且她是會越來越重的。）
如果我很清醒，等她熟睡就會再把她放回小床，不過大部分時候我也會跟著一起睡著就是了......（是說她做惡夢的時間也算固定，通常都差不多在傍晚五點多，一個禮拜大概一次，次數也不多。）
不過抱著睡不是常態，而是在她做惡夢哭醒的時候我才會當人肉沙發，也就當做她的撒嬌時間。
平常的話是時間到就放上小床，讓她自己入睡。
一開始剛放上小床當然會哭，到現在有時候也還是會哭，不過幾乎都不太會超過五分鐘了，這真的就是要爸媽能忍住。
老公一開始連一分鐘都忍耐不了，就會進去看她或跟她講話，但是嬰兒很聰明，心機很重，看到有人進去以後就會哭得更大聲！（屢試不爽）
所以後來我就請老公配合，不要馬上進去，要讓她學著自己睡覺，是說聽著小露西的哭聲，本人內心也是相當痛苦的啊～～～
尤其是擠奶的時候動都動不了，背景聲搭配著小露西的哭聲，那才真不是普通的糾結......
可是等到作息建立後，小露西偶爾睡一睡中途醒來，只要不是做惡夢的話，她會自己抬抬頭，東張西望，現在大一點會出聲音了，就自己講講話，大概十分鐘到二十分鐘不等，就又會自己睡著了。
偶爾會有點小哭，但是通常不到十分鐘左右又會再度入睡。而且寶寶的哭聲聽久了，可以分辨得出來是撒嬌的哭，還是肚子餓的哭，又或者是不舒服不開心的哭，不過這就要爸媽們自己去判斷了。
此外，乳腺炎發燒的那三天，我也深深的體悟到，不能把抱抱當習慣。
其中一天我身心都處於一個極度不舒服的狀態，偏偏碰上小露西哭鬧，可能她也感受到媽媽的心情吧？
真的是連抱都沒什麼力氣了，可是那天她又很不穩定，所以當時邊哄她邊想，絕對不能養成小露西愛抱的習慣。
今天心情好，想抱著寶寶玩，就抱；可是要是心情不好，累了，想休息，不想抱了，把寶寶丟一旁，甚至寶寶哭鬧還覺得煩，那寶寶不是很可憐嗎？
寶寶只會覺得為什麼今天爸爸媽媽不抱我了？
所以寶寶可以抱，可以哄，可以讓她撒撒嬌，但是不要沒事就抱，讓她自行入睡，並且很重要的一點是，全家的作法要一致！
至於睡覺的方法，我是讓小露西趴睡。
我承認自己很在意臉型和頭型，但還有一點很重要的是，小露西在月子中心趴著晾屁屁的時候，護士就有告訴我說她趴睡睡得比較安穩。
有時候甚至是躺著睡會一直哭，可是一把她放趴著，就會慢慢的睡著了。
這是在月子中心的小露西，其實寶寶們大多是在還沒滿月就會稍微抬頭了。
當時我自己的觀察也是，她仰睡很容易被嚇到，用包巾也是睡不久，側睡的話過一會又會滑下來變成仰睡，所以回到家以後我就讓她趴睡。
如果是趴睡的話，床鋪好很重要。
百歲的作法是用四層純棉的浴巾包在床墊上，然後再包床單。
我的作法是，用兩層純棉大浴巾包在床墊和床單的外面，因為這樣只要換洗上面的浴巾就可以了。
浴巾的話我是去COSTCO買的，太大條很難拉緊，所以我又另外上網找了床單夾這個好物，這樣就可以把浴巾拉緊囉～
一定要拉緊，不然寶寶力氣太小，如果浴巾全部皺在一起，寶寶可能會無法甩開。
好小一隻
可是這樣一開始睡，發現小露西醒來整個臉上都是毛巾印，超好笑的，而且也比較熱一些，所以後來我又在毛巾上鋪了大條的紗布浴巾。
紗布巾很透氣又很輕軟，所以即使不小心蓋到臉也比較沒什麼關係。
我自己是真的看過她躺著的時候溢奶，結果奶又回流，嗆到的狀況。
反而是趴著，一口奶出來馬上就被浴巾吸收了。
假使要讓寶寶趴睡的話有幾點很重要：
1.讓寶寶睡自己的小床（避免被大人擠壓到，或者大人棉被太重，床太軟。）
2.正確的鋪床方式（床鋪好以後，大人一定要把臉緊貼在上面反覆的呼吸很多次試試看，確認一切暢通。）
3.讓嬰兒床淨空（不要放一堆有的沒的玩偶，除了安全起見也比較不會有塵螨的問題。）
4.毯子個人很推薦洞洞毯，透氣性佳，即使蓋到臉也沒什麼太大關係。
對小露西來說，除了趴睡比較安穩之外，在一個半月的時候，頭就能抬得很好了。（可以連續超過兩分鐘）
當然寶寶抬頭也是遲早的事，不過趴睡會發展得稍微快一些些。
她也在2M19D的時候會從趴翻正了！
這是我昨天早上叫她起床的表情 XDDDD
謝謝小露西總是很賣力的喝完瓶子裡的ㄋㄟㄋㄟ，是好餵的寶寶。
謝謝小露西很配合我的安排，早早就乖乖睡過夜。
謝謝小露西給我很多很多正面的能量，阿木好愛妳。
喝奶認真喝～睡覺乖乖睡～玩樂用力玩～
小露西加油！！！！！
再過幾天小露西即將滿三個月，作息也算相當固定了。
一個半月的時候開始睡過夜，兩個月的時候開始可以連睡將近12小時。
當然也是也是運氣好，讓我碰上這個天使寶寶，前兩天竟然還有鄰居問老公說我生了沒？
難道小露西是幻影嬰兒來著？
小露西：明明有時候我哭的就像是媽咪在虐嬰啊～怎麼會沒聽到膩？
在生小孩之前，我就拜讀了很多人都看過的一本超夯的書：百歲醫師教我的育兒寶典。
封面大大的寫著：今天不讓寶寶哭，明天寶寶就讓你哭！
所以在月子中心的時候，當小露西接來我房間時，有幾次我都是放著讓小露西哭，哭個五分鐘，到我聽不下去了，然後才又抱起來讓她睡在我身上，但其實根本搞不清楚她為什麼哭，然後又覺得自己很殘忍，怎麼會變成這樣也搞不懂，心裡只想，抱完這一次就好，下次就不抱了。
又看了網路上很多人分享的育兒經驗，一直在想該怎麼樣才能找出最適合自己和小露西的方式。
育兒方法大致上分兩派，一派就是所謂的百歲派；另一派就是親密育兒派。
百歲派屬於讓父母決定孩子的作息，寶寶要適應大人的生活，而不是大人去配合寶寶。
如果一味的配合，到最後就變成爸媽嚴重睡眠不足，育兒往往變成一件苦差事。
親密育兒派則主張，隨時回應寶寶的每個需求，餓了就餵，哭了就抱，幫寶寶建立安全感。
因為要是我們大人心情不好時，也是很需要安慰的。
兩派主張各有其道理，就看爸媽們能接受哪一派，像露西自己是比較偏向百歲派的，但也是摸索一陣子才找到自己的方法。
在月子中心的時候，不只一位護理人員告訴我，小露西在嬰兒室的歡比巴指數是排名前十甚至前五名的。
而常常當我在指定時間打開視訊的時候，十次裡面大概只有一次小露西會像這樣乖乖出現在螢幕上。
那她都上哪兒去了呢？
她去坐餐搖椅了！！！！！
月子中心有一台雙載的餐搖椅，而小露西這傢伙幾乎都霸占人家一個位置。
當時我就常常跟小露西說：家裡沒有搖搖讓妳坐，要坐就現在坐個夠吧～
是說因為小露西每次都不在螢幕上，導致於當她有一次終於出現在她的位置時，
送餐人員竟然跟我說：原來妳是在看寶寶啊～我還想說妳怎麼天天都在看地板......
回到家以後，準備跟小露西奮戰，而每天的擠奶時間，就是我反覆閱讀百歲醫師教我的育兒寶典這本書的時間。
看了不知道幾百遍，我發現自己之前徹底大大的誤會了這本書！完全把這本書的重點劃成就是要讓寶寶哭哭哭哭哭......
但其實不是這樣的啊～～～
大體而言應該是說，白天幫寶寶建立固定作息，對夜晚睡過夜有很大的幫助，而建立了固定作息之後，我們也可以比較明白寶寶為什麼哭，如果基本需求都達到滿足了，那就讓寶寶哭一下，訓練她的心肺功能吧～
書裡對睡過夜提供了三種方法，
第一種是百歲醫師的方法：餵完睡前奶，拍嗝，換上乾淨的尿布，放上床，爸媽走人，直接等到天亮再去叫寶寶起床。
第二種是作者林奐均的方法：夜晚寶寶哭了，第一天等十分鐘去餵奶，第二天多等五分鐘，類推。
第三種是作者引用從零歲開始的方法：滿月前調鬧鐘起來餵奶，滿月後不再調鬧鐘，等寶寶醒來再餵，讓寶寶慢慢自己延長喝奶時間。
露西採取的方法是比較類似第二種加第三種。
在我們家幫小露西洗澡的工作是由爸爸負責， 而因為老公比較晚下班，加上現在正在職進修中，因此有時候到家都是晚上十點了。
所以小露西每天的上床時間都是在晚上的十點半到十一點之間。
然後我自己覺得，洗完澡，吃飽飽，上床睡覺，是一件讓身心都很舒暢的事情，所以從一回家開始就讓小露西在晚上洗澡，喝睡前奶，然後直接上床睡覺。
半夜的話，我就都是採取讓小露西叫我起床的方式餵奶，但是我不會等十分鐘二十分鐘，反正聽到她哭，我就會起來上個廁所準備溫奶，前前後後也都會耗掉大概十分鐘左右。
在訓練睡過夜的過程中，寶寶每天半夜起床的時間都不一樣，因此早上的第一餐也不容易固定時間，所以最後我選擇固定晚餐（也就是睡前奶往前推的那一餐）把時間訂在七點到七點半之間。
白天的話，我是完全採取參照書本的方式，四小時餵一次奶，吃 -> 玩 -> 睡。
但總有凸槌的時候，一開始也是很固執，但就在某一天我反覆翻閱的時候看到，
書裡有句話說：各位爸媽們，你們要通點人情，不要死守作息時間表，這個作息時間表是要幫助家裡的氣氛安詳寧靜，而不是要毀了這個家。
因此我開始想，到底該怎麼做，才是最適當的？
既然固定了晚餐和睡前奶的時間，於是我在白天開始做微調，大約在三到四個小時之間餵奶，每天都不太一樣，反正就是晚餐固定在七點到七點半之間（因為跟睡前奶最少要隔三小時）往前再慢慢做調整，當天如果計算下來寶寶是三個半小時要喝一次奶，那時間到了我就會叫醒她。
我的做法是，時間到了，從冰箱把母奶拿出來，放入溫奶器，然後去叫醒小露西。
給她點時間清醒，換片尿布，奶也差不多溫好了，開始餵奶。
餵奶的時候難免會碰上寶寶昏昏沉沉，那我就會搓搓腳或耳朵，或者拍拍背，盡量讓她保持清醒到喝完奶。
總之喝奶的時候一定要專心喝，讓她知道現在就是乖乖喝奶，所以我也會禁止在這時候跟她玩耍。
喝完奶拍完嗝以後，我會跟寶寶玩大概半小時左右（極限是從開始喝奶到放上床不超過一小時）重新檢查尿布，再拍一次嗝，然後把小露西放上床。
通常喝完奶二十分鐘左右，小露西看起來就會有點累了，每個寶寶疲倦的訊息多多少少都有點不一樣，不過大體而言都是會開始揉眼睛，抱起來以後頭不耐煩的左轉右轉，小露西的話最明顯的訊號就是眼神空洞～XD
如果讓小露西清醒（從開始喝奶到上床）超過一小時，或者清醒時受到太多刺激的話，那她那一覺就會睡得不太好，累過頭了就會一直睡睡醒醒的。
訓練作息的時候確實紀錄個人認為還滿重要的（也可以順便紀錄大小便）
至於睡前奶，我會比白天多加個10cc，期望小露西能撐得久一點。
也有建立睡前儀式，那就是我會只開小燈餵奶，放睡眠音樂，也希望老公放低音量，不要跟她多講話。
頭一個禮拜，小露西都是半夜三點到四點半之間起來。
而半夜這次餵奶，我不會開燈，也就是在黑暗中餵奶，換尿布，拍嗝，然後再把小露西放回床上睡。（以便跟白天的吃玩睡有所區隔）
慢慢的到第二個禮拜，她可以睡到五點了。（其中有一兩天會退回三點到四點之間）
再隔一個禮拜，睡過夜了！已經可以連續睡六小時，終於我在窗外是天亮的時候才聽到她的哭聲。（其中有一天退回四點）
再來是2012/ 07/ 21 53D大這天，小露西可以連續睡八小時，到早上七點或七點半了。（其中有兩天退回六點）
睡到早上七點半的作息，持續了一個禮拜，幾乎都是我叫小露西起床的，於是我想，她似乎可以再睡？
那就來試試看，她可以睡多久？書本上說，大概兩三個月開始，就可以連續睡到十二個小時，可能嗎？
左想右想，既然晚上睡覺的時間最早都只能在十點半左右，那就來看看小露西能不能睡到早上十點半囉～
於是我又開始了讓小露西叫我起來吃早餐的日子。
就在我開始這麼做以後，隔天小露西九點二十分叫我。
再隔天退回六點四十分；再來又回到九點，然後就十點二十分，十點四十分，接著就每天早上約十點到十點半之間，小露西才會起床。
這樣的作息到目前為止已經快一個月了，而且現在大部分時候都是要我去叫她起床吃早餐。
所以小露西現在的作息是：
10:30 吃早餐（誰叫誰不一定，如果是她自己醒來，通常也是十點以後。）
玩
11:30 上床小睡
15:00 吃午餐
玩
16:00 上床小睡
19:00 吃晚餐
玩
20:00 上床小睡
21:00-22:00 玩
22:00-22:30 洗澡
22:30-23:00 睡前奶 上床睡覺
此外，小露西在晚上八點以後的小睡總是一小時或一個半小時就醒來，很少能睡到晚上十點我去叫她，一開始我不知道在執著什麼，硬要她睡，最後搞得兩個人都累。
突然某一天我想，不睡就算啦～
幹嘛硬逼人家睡，所以晚上八點那段小睡，如果她有醒，就把她抓過來玩，聊天，換衣服拍照。XDD
如果沒醒，我也會在十點鐘左右叫醒她，這樣老公也比較有機會跟她互動，跟她說說話。
當然總會有些時候，小露西會睡一睡就醒來哭哭，這時候我會大概等她哭個十分鐘左右（我的極限是十五分鐘）再進去看她，有時候還沒進去她就睡著了，有時候哭不停，我就會把她抱起來，讓她睡在我身上。
我自己的做法是，喝完奶放上小床前，不抱著走來走去，睡前不哄不搖。
但是如果睡到一半，她好像做了惡夢之類的很不開心，等個十到十五分鐘都沒有停，我就會去抱抱她，讓她在我身上睡一下。（我都是坐著抱的，一來比較輕鬆，二來是不希望小露西養成要人抱著走來走去的習慣，而且她是會越來越重的。）
如果我很清醒，等她熟睡就會再把她放回小床，不過大部分時候我也會跟著一起睡著就是了......（是說她做惡夢的時間也算固定，通常都差不多在傍晚五點多，一個禮拜大概一次，次數也不多。）
不過抱著睡不是常態，而是在她做惡夢哭醒的時候我才會當人肉沙發，也就當做她的撒嬌時間。
平常的話是時間到就放上小床，讓她自己入睡。
一開始剛放上小床當然會哭，到現在有時候也還是會哭，不過幾乎都不太會超過五分鐘了，這真的就是要爸媽能忍住。
老公一開始連一分鐘都忍耐不了，就會進去看她或跟她講話，但是嬰兒很聰明，心機很重，看到有人進去以後就會哭得更大聲！（屢試不爽）
所以後來我就請老公配合，不要馬上進去，要讓她學著自己睡覺，是說聽著小露西的哭聲，本人內心也是相當痛苦的啊～～～
尤其是擠奶的時候動都動不了，背景聲搭配著小露西的哭聲，那才真不是普通的糾結......
可是等到作息建立後，小露西偶爾睡一睡中途醒來，只要不是做惡夢的話，她會自己抬抬頭，東張西望，現在大一點會出聲音了，就自己講講話，大概十分鐘到二十分鐘不等，就又會自己睡著了。
偶爾會有點小哭，但是通常不到十分鐘左右又會再度入睡。而且寶寶的哭聲聽久了，可以分辨得出來是撒嬌的哭，還是肚子餓的哭，又或者是不舒服不開心的哭，不過這就要爸媽們自己去判斷了。
此外，乳腺炎發燒的那三天，我也深深的體悟到，不能把抱抱當習慣。
其中一天我身心都處於一個極度不舒服的狀態，偏偏碰上小露西哭鬧，可能她也感受到媽媽的心情吧？
真的是連抱都沒什麼力氣了，可是那天她又很不穩定，所以當時邊哄她邊想，絕對不能養成小露西愛抱的習慣。
今天心情好，想抱著寶寶玩，就抱；可是要是心情不好，累了，想休息，不想抱了，把寶寶丟一旁，甚至寶寶哭鬧還覺得煩，那寶寶不是很可憐嗎？
寶寶只會覺得為什麼今天爸爸媽媽不抱我了？
所以寶寶可以抱，可以哄，可以讓她撒撒嬌，但是不要沒事就抱，讓她自行入睡，並且很重要的一點是，全家的作法要一致！
至於睡覺的方法，我是讓小露西趴睡。
我承認自己很在意臉型和頭型，但還有一點很重要的是，小露西在月子中心趴著晾屁屁的時候，護士就有告訴我說她趴睡睡得比較安穩。
有時候甚至是躺著睡會一直哭，可是一把她放趴著，就會慢慢的睡著了。
這是在月子中心的小露西，其實寶寶們大多是在還沒滿月就會稍微抬頭了。
當時我自己的觀察也是，她仰睡很容易被嚇到，用包巾也是睡不久，側睡的話過一會又會滑下來變成仰睡，所以回到家以後我就讓她趴睡。
如果是趴睡的話，床鋪好很重要。
百歲的作法是用四層純棉的浴巾包在床墊上，然後再包床單。
我的作法是，用兩層純棉大浴巾包在床墊和床單的外面，因為這樣只要換洗上面的浴巾就可以了。
浴巾的話我是去COSTCO買的，太大條很難拉緊，所以我又另外上網找了床單夾這個好物，這樣就可以把浴巾拉緊囉～
一定要拉緊，不然寶寶力氣太小，如果浴巾全部皺在一起，寶寶可能會無法甩開。
好小一隻
可是這樣一開始睡，發現小露西醒來整個臉上都是毛巾印，超好笑的，而且也比較熱一些，所以後來我又在毛巾上鋪了大條的紗布浴巾。
紗布巾很透氣又很輕軟，所以即使不小心蓋到臉也比較沒什麼關係。
我自己是真的看過她躺著的時候溢奶，結果奶又回流，嗆到的狀況。
反而是趴著，一口奶出來馬上就被浴巾吸收了。
假使要讓寶寶趴睡的話有幾點很重要：
1.讓寶寶睡自己的小床（避免被大人擠壓到，或者大人棉被太重，床太軟。）
2.正確的鋪床方式（床鋪好以後，大人一定要把臉緊貼在上面反覆的呼吸很多次試試看，確認一切暢通。）
3.讓嬰兒床淨空（不要放一堆有的沒的玩偶，除了安全起見也比較不會有塵螨的問題。）
4.毯子個人很推薦洞洞毯，透氣性佳，即使蓋到臉也沒什麼太大關係。
對小露西來說，除了趴睡比較安穩之外，在一個半月的時候，頭就能抬得很好了。（可以連續超過兩分鐘）
當然寶寶抬頭也是遲早的事，不過趴睡會發展得稍微快一些些。
她也在2M19D的時候會從趴翻正了！
這是我昨天早上叫她起床的表情 XDDDD
謝謝小露西總是很賣力的喝完瓶子裡的ㄋㄟㄋㄟ，是好餵的寶寶。
謝謝小露西很配合我的安排，早早就乖乖睡過夜。
謝謝小露西給我很多很多正面的能量，阿木好愛妳。
喝奶認真喝～睡覺乖乖睡～玩樂用力玩～
小露西加油！！！！！
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